Proč se zamilovávám do emocionálně nedostupných lidí?

Když se stejný příběh opakuje

Pokud ses někdy sám sebe zeptal: „Proč se zamilovávám do emocionálně nedostupných lidí?“, rozhodně nejsi sám. Možná si všímáš, že tě nejvíc rozzáří právě ti, kdo odpovídají pomalu, nechávají plány nejasné nebo zmlknou, jakmile začne být blízko. Mezitím lidé laskaví, stabilní a jasně zaujatí působí trochu ploše. Může to být matoucí a bolestivé a může tě to dovést k myšlence, že je s tebou něco v nepořádku.

S tebou je všechno v pořádku. Tento vzorec je běžný a obvykle dává smysl, když se na něj podíváš optikou teorie citové vazby. Tvé rané zkušenosti s blízkostí naučily tvůj nervový systém, jak by se láska „měla“ cítit. Pokud byla láska kdysi nejistá, nejistota se ti i dnes může zdát jako chemie.

Co znamená být emocionálně nedostupný?

Emocionálně nedostupný člověk těžko nabízí stálou blízkost. Může být okouzlující, vtipný a pozorný v krátkých chvílích, ale stáhne se, když vztah žádá zranitelnost, závazek nebo stálou péči. Někdy je ještě vázaný na bývalého partnera, zahlcený vlastním životem nebo mu jsou hluboké city nepříjemné. Často inklinuje k vyhýbavému stylu citové vazby.

Přitažlivost k takovému člověku neznamená, že si schválně vybíráš špatně. Výzkumníci citové vazby popisují, jak lidé s úzkostným stylem často cítí silnou jiskru s vyhýbavými partnery. Přetahování blízko a daleko aktivuje systém citové vazby a ta aktivace se může lásce velmi podobat. Klidný, dostupný partner nespouští stejný poplach, a tak se ten pocit snadno splete s nudou.

Je tu i pohodlí známého. Pokud byl rodič nebo pečovatel jeden den vřelý a druhý den odtažitý, může ti připadat normální, že si pozornost musíš zasloužit. Honba za někým, kdo je vždycky trochu mimo dosah, může potichu přehrávat starou naději: když budu dost dobrý, nakonec si mě vyberou.

Znaky, že si stále vybíráš nedostupné partnery

• Honba působí jako chemie: nejvíc tě to táhne k lidem, jejichž zájmem si nikdy nejsi úplně jistý.
• Stabilní lidé tě nudí: když je někdo spolehlivý a jasný, ztratíš zájem nebo cítíš zvláštní neklid.
• Žiješ z drobků: jediná vřelá zpráva po dnech ticha tě dokáže nést celý týden.
• Většinu úsilí vynakládáš ty: plánuješ, ozýváš se a udržuješ spojení naživu, zatímco druhý zůstává neurčitý.
• Omlouváš varovné signály: říkáš si, že je jen zaneprázdněný, stydlivý nebo se ještě léčí, i když je vzorec zřejmý.
• Tvá nálada sleduje jeho dostupnost: jeho blízkost tě zvedne a jeho odstup tě srazí dolů.
• Doufáš, že budeš výjimka: část tebe věří, že s dostatkem trpělivosti budeš právě ty ten, kdo se k němu konečně dostane.

Proč na tomto vzorci záleží

Zamilovávání se do emocionálně nedostupných lidí může pomalu nahlodávat tvou sebehodnotu. Když měsíce zkoušíš získat blízkost, která nikdy úplně nepřijde, snadno dojdeš k závěru, že jsi „moc“ nebo „málo“. Úzkost obvykle roste, spánek může trpět a soustředění v práci nebo ve škole klesat, protože tolik energie jde do čtení signálů a čekání na zprávy.

Tento vzorec ti také může bránit všimnout si lidí, kteří by se k tobě chovali dobře. Pokud ti klid připadá cizí, můžeš odcházet ze vztahů, které mohly vyrůst v něco bezpečného a trvalého. Postupem času to může posílit přesvědčení, že láska musí vždycky bolet.

Nadějné je, že vzorce citové vazby nejsou pevně dané. Mnoho lidí se posouvá k tomu, co psychologové nazývají získaná jistota, stabilnějšímu způsobu navazování vztahů, který roste s uvědoměním, podporujícími vztahy a někdy terapií. Naučit se snést nepohodlí vedle klidného, dostupného člověka bývá jedním z prvních kroků. Pokud tvé vztahy často řídí starosti, můžeš si přečíst víc o vzorcích úzkosti.

Zastav se a podívej se do sebe

Pochopení vlastního stylu citové vazby může tento vzorec udělat mnohem méně záhadným. Náš bezplatný test stylu citové vazby je krátký nástroj sebereflexe, který ti pomůže všimnout si, jak obvykle reaguješ na blízkost, odstup a konflikt. Není to diagnóza a nemůže ti říct všechno o tom, kdo jsi. Ber ho jako zrcadlo, které ti pomůže zahlédnout sklony, které možná budeš chtít prozkoumat.

Při odpovídání mysli na to, jak se ve vztazích skutečně cítíš a chováš, ne jak by sis přál. Neexistují správné ani špatné odpovědi, jen informace, které ti mohou pomoct pochopit se s větší laskavostí.