Bakit Ako Nai-in Love sa mga Taong Emotionally Unavailable?

Kapag Paulit-ulit ang Parehong Kuwento

Kung natanong mo na sa sarili mo, "Bakit ako nai-in love sa mga taong emotionally unavailable?", hindi ka nag-iisa. Baka napapansin mo na ang mga taong pinakanagpapakilig sa iyo ay yung matagal mag-reply, malabo ang mga plano, o biglang tumatahimik kapag nagiging malapit na kayo. Samantala, ang mga taong mabait, steady, at halatang interesado ay parang medyo matabang. Nakakalito at masakit ito, at puwede mong isipin na may mali sa iyo.

Walang mali sa iyo. Karaniwan ang pattern na ito, at kadalasan ay may saysay kapag tiningnan sa lente ng attachment theory. Ang mga unang karanasan mo sa pagiging malapit ang nagturo sa nervous system mo kung paano "dapat" maramdaman ang pag-ibig. Kung dati ay hindi sigurado ang pagmamahal, puwedeng maramdaman pa rin ngayon ang kawalan ng katiyakan na parang chemistry.

Ano ang Ibig Sabihin ng Emotionally Unavailable?

Ang taong emotionally unavailable ay nahihirapang magbigay ng tuloy-tuloy na pagiging malapit. Puwede siyang charming, masaya, at maasikaso paminsan-minsan, pero umaatras kapag ang relasyon ay humihingi ng pagiging bukas, commitment, o steady na pag-aalaga. Minsan nakakapit pa siya sa ex niya, overwhelmed sa sarili niyang buhay, o hindi komportable sa malalalim na damdamin. Madalas, nakahilig siya sa avoidant na attachment style.

Ang maakit sa ganitong tao ay hindi ibig sabihing sinasadya mong pumili nang mali. Inilalarawan ng mga mananaliksik ng attachment na ang mga taong may anxious na attachment style ay madalas makaramdam ng malakas na spark sa mga avoidant na partner. Ang hila at tulak ay nagpapagana sa attachment system, at ang pakiramdam na iyon ay kamukhang-kamukha ng pag-ibig. Ang kalmado at available na partner ay hindi tumutunog ng parehong alarma, kaya puwedeng mapagkamalang boring ang pakiramdam na iyon.

Nandiyan din ang ginhawa ng pamilyar. Kung ang magulang o nag-alaga sa iyo ay malambing isang araw at malayo sa susunod, puwedeng normal sa iyo ang kailangang "makuha" ang atensyon ng isang tao. Ang paghabol sa taong laging medyo malayo ay puwedeng tahimik na pag-ulit ng isang lumang pag-asa: kung magiging sapat ang galing ko, sa huli ay pipiliin nila ako.

Mga Senyales na Paulit-ulit Kang Pumipili ng Hindi Available na Partner

• Parang chemistry ang paghabol: Pinakamalakas ang hatak mo sa mga taong hindi ka kailanman lubos na sigurado kung interesado sila.
• Boring ang dating ng mga steady na tao: Kapag consistent at malinaw ang isang tao, nawawalan ka ng interes o nakakaramdam ng kakaibang pagkabalisa.
• Nabubuhay ka sa mumo: Isang mainit na message pagkatapos ng ilang araw na katahimikan ay kayang magpasaya sa iyo nang isang linggo.
• Ikaw ang halos lahat ng effort: Ikaw ang nagpaplano, nangangamusta, at nagpapanatiling buhay ng koneksyon, habang siya ay nananatiling malabo.
• Pinagtatakpan mo ang mga red flag: Sinasabi mo sa sarili na busy lang siya, mahiyain, o nagpapagaling pa, kahit malinaw na ang pattern.
• Sumusunod ang mood mo sa availability niya: Ang paglapit niya ay nagpapataas sa iyo at ang paglayo niya ay nagpapabagsak sa iyo.
• Umaasa kang ikaw ang exception: May bahagi mo na naniniwala na kung sapat ang pasensya mo, ikaw ang sa wakas ay makakaabot sa kanya.

Bakit Mahalaga ang Pattern na Ito

Ang pagka-in love sa mga taong emotionally unavailable ay puwedeng unti-unting magpaguho ng self-worth mo. Kapag ilang buwan mong sinusubukang kunin ang pagiging malapit na hindi naman talaga dumarating nang buo, madaling isipin na sobra ka, o kulang ka. Madalas tumataas ang anxiety, puwedeng maapektuhan ang tulog, at puwedeng bumaba ang focus sa trabaho o pag-aaral, dahil napakaraming enerhiya ang napupunta sa pagbasa ng mga senyales at paghihintay ng message.

Puwede ring pigilan ka ng pattern na ito na mapansin ang mga taong magtatrato sa iyo nang maayos. Kung parang banyaga ang kapayapaan, baka iwan mo ang mga relasyong puwedeng lumago sa isang bagay na ligtas at pangmatagalan. Sa paglipas ng panahon, puwede nitong patibayin ang paniniwalang laging dapat masakit ang pag-ibig.

Ang nakakapagbigay-pag-asa ay hindi permanente ang mga attachment pattern. Maraming tao ang umuusad patungo sa tinatawag ng mga psychologist na earned security, isang mas steady na paraan ng pakikipag-ugnayan na lumalago sa pamamagitan ng kamalayan, mga sumusuportang relasyon, at minsan therapy. Ang pag-aaral na tiisin ang discomfort sa tabi ng isang kalmado at available na tao ay madalas isa sa mga unang hakbang. Puwede kang magbasa pa tungkol sa mga pattern ng anxiety kung madalas na pag-aalala ang nagpapatakbo ng mga relasyon mo.

Silipin Mo ang Sarili Mo

Ang pag-unawa sa sarili mong attachment style ay puwedeng gawing hindi gaanong misteryoso ang pattern na ito. Ang libre naming attachment style test ay isang maikling self-reflection tool na tumutulong sa iyong mapansin kung paano ka karaniwang tumutugon sa pagiging malapit, sa distansya, at sa away. Hindi ito diagnosis, at hindi nito masasabi ang lahat tungkol sa kung sino ka. Isipin mo ito bilang salamin na tumutulong sa iyong makita ang mga hilig na baka gusto mong tuklasin.

Habang sumasagot, isipin kung paano ka talaga nakakaramdam at kumikilos sa mga relasyon, hindi kung paano mo gustong kumilos. Walang tama o maling sagot, mga impormasyon lang na makakatulong sa iyong maunawaan ang sarili nang may mas higit na kabaitan.