உணர்வுரீதியாக கிடைக்காதவர்களிடம் நான் ஏன் காதலில் விழுகிறேன்?

அதே கதை மீண்டும் மீண்டும் நடக்கும்போது

"உணர்வுரீதியாக கிடைக்காதவர்களிடம் நான் ஏன் காதலில் விழுகிறேன்?" என்று நீ எப்போதாவது உன்னையே கேட்டிருந்தால், நீ தனியாக இல்லை. உன் மனதைத் துடிக்க வைப்பவர்கள் தாமதமாகப் பதில் சொல்பவர்கள், திட்டங்களைத் தெளிவில்லாமல் வைப்பவர்கள், நெருக்கம் வரத் தொடங்கியதும் அமைதியாகிவிடுபவர்கள் என்று நீ கவனித்திருக்கலாம். அதே நேரம், அன்பானவர்கள், நிலையானவர்கள், தெளிவாக ஆர்வம் காட்டுபவர்கள் கொஞ்சம் சுவையற்றவர்களாகத் தெரிகிறார்கள். இது குழப்பமாகவும் வலியாகவும் இருக்கலாம், உன்னிடம் ஏதோ தவறு இருக்கிறதோ என்று எண்ண வைக்கலாம்.

உன்னிடம் எந்தத் தவறும் இல்லை. இந்த முறை மிகவும் பொதுவானது, இணைப்புக் கோட்பாட்டின் பார்வையில் பார்த்தால் பெரும்பாலும் புரியும். நெருக்கம் பற்றிய உன் ஆரம்ப அனுபவங்கள், காதல் "எப்படி உணரப்பட வேண்டும்" என்று உன் நரம்பு மண்டலத்துக்குக் கற்றுக்கொடுத்தன. ஒருகாலத்தில் அன்பு நிச்சயமற்றதாக இருந்திருந்தால், இன்றும் நிச்சயமின்மை ஒரு வேதியியல் போல உணரப்படலாம்.

உணர்வுரீதியாக கிடைக்காமல் இருப்பது என்றால் என்ன?

உணர்வுரீதியாக கிடைக்காத ஒருவர் தொடர்ச்சியான நெருக்கத்தைக் காட்டச் சிரமப்படுவார். அவர் சில நேரங்களில் கவர்ச்சியாகவும், வேடிக்கையாகவும், கவனமாகவும் இருக்கலாம், ஆனால் உறவு மனம் திறப்பு, அர்ப்பணிப்பு அல்லது நிலையான அக்கறையைக் கேட்கும்போது பின்வாங்குவார். சில நேரம் அவர் முன்னாள் துணையுடன் இன்னும் பிணைந்திருக்கலாம், தன் வாழ்க்கையால் சோர்ந்திருக்கலாம், அல்லது ஆழமான உணர்வுகளில் அசௌகரியமாக இருக்கலாம். பெரும்பாலும் அவர் தவிர்க்கும் இணைப்பு பாணியை நோக்கிச் சாய்வார்.

இப்படிப்பட்டவரிடம் ஈர்க்கப்படுவது நீ வேண்டுமென்றே தவறாகத் தேர்ந்தெடுக்கிறாய் என்று அர்த்தமல்ல. பதற்ற இணைப்பு பாணி உள்ளவர்கள், தவிர்க்கும் துணைகளுடன் வலுவான தீப்பொறியை அடிக்கடி உணர்கிறார்கள் என்று இணைப்பு ஆராய்ச்சியாளர்கள் விவரிக்கிறார்கள். இழுப்பதும் விலகுவதுமான இந்த ஆட்டம் இணைப்பு அமைப்பைத் தூண்டுகிறது, அந்தத் தூண்டல் காதல் போலவே தோன்றலாம். அமைதியான, அருகில் இருக்கும் துணை அதே எச்சரிக்கை மணியை அடிப்பதில்லை, எனவே அந்த அமைதி சலிப்பாகத் தவறாகப் புரிந்துகொள்ளப்படலாம்.

பழக்கமானதன் சௌகரியமும் உண்டு. பெற்றோரோ உன்னைப் பராமரித்தவரோ ஒரு நாள் அன்பாகவும் மறுநாள் தொலைவாகவும் இருந்திருந்தால், ஒருவரின் கவனத்தைச் "சம்பாதிக்க" வேண்டியிருப்பது உனக்கு இயல்பாகத் தோன்றலாம். எப்போதும் கொஞ்சம் தூரத்தில் இருப்பவரைத் துரத்துவது, ஒரு பழைய நம்பிக்கையை அமைதியாக மீண்டும் நடத்துவதாக இருக்கலாம்: நான் போதுமான அளவு நல்லவனாக இருந்தால், கடைசியில் என்னைத் தேர்ந்தெடுப்பார்கள்.

நீ தொடர்ந்து கிடைக்காத துணைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கிறாய் என்பதற்கான அறிகுறிகள்

• துரத்துவது வேதியியல் போல உணரப்படுகிறது: யாருடைய ஆர்வத்தில் நீ ஒருபோதும் முழுமையாக உறுதியாக இல்லையோ, அவர்களிடமே உனக்கு அதிக ஈர்ப்பு.
• நிலையானவர்கள் சலிப்பாகத் தெரிகிறார்கள்: ஒருவர் தொடர்ச்சியாகவும் தெளிவாகவும் இருந்தால், உன் ஆர்வம் குறைகிறது அல்லது விசித்திரமான அமைதியின்மை வருகிறது.
• நீ துணுக்குகளில் வாழ்கிறாய்: பல நாள் மௌனத்துக்குப் பிறகு வரும் ஒரு அன்பான செய்தி உன்னை ஒரு வாரம் முழுக்கத் தாங்கும்.
• பெரும்பாலான முயற்சி உன்னுடையது: நீ திட்டமிடுகிறாய், நலம் விசாரிக்கிறாய், உறவை உயிரோடு வைக்கிறாய், அவர் தெளிவில்லாமலேயே இருக்கிறார்.
• எச்சரிக்கை அறிகுறிகளுக்கு நியாயம் கற்பிக்கிறாய்: முறை தெளிவாக இருந்தாலும், அவர் வெறும் பிஸியாக, கூச்சமாக, அல்லது இன்னும் குணமாகிக்கொண்டிருப்பதாக உனக்கே சொல்லிக்கொள்கிறாய்.
• உன் மனநிலை அவரின் கிடைப்பைப் பொறுத்தது: அவர் நெருங்கினால் நீ பறக்கிறாய், விலகினால் விழுகிறாய்.
• நீ விதிவிலக்காக இருக்க நம்புகிறாய்: போதுமான பொறுமை இருந்தால், கடைசியில் அவரை அடைபவன் நீதான் என்று உன்னில் ஒரு பகுதி நம்புகிறது.

இந்த முறை ஏன் முக்கியம்

உணர்வுரீதியாக கிடைக்காதவர்களிடம் காதலில் விழுவது மெதுவாக உன் சுய மதிப்பை அரிக்கலாம். ஒருபோதும் முழுமையாக வராத நெருக்கத்தைப் பெற மாதக்கணக்கில் முயலும்போது, நீ "அதிகம்" அல்லது "போதாது" என்று முடிவு செய்வது எளிது. பதற்றம் அதிகரிக்கும், தூக்கம் பாதிக்கப்படலாம், வேலை அல்லது படிப்பில் கவனம் குறையலாம், ஏனெனில் நிறைய ஆற்றல் அறிகுறிகளைப் படிப்பதிலும் செய்திகளுக்குக் காத்திருப்பதிலும் போகிறது.

உன்னை நன்றாக நடத்துபவர்களைக் கவனிக்க விடாமலும் இந்த முறை தடுக்கலாம். அமைதி அந்நியமாகத் தோன்றினால், பாதுகாப்பான நீடித்த உறவாக வளரக்கூடியவற்றிலிருந்து நீ விலகிவிடலாம். காலப்போக்கில், காதல் எப்போதும் வலிக்க வேண்டும் என்ற நம்பிக்கையை இது வலுப்படுத்தலாம்.

நம்பிக்கை தரும் விஷயம், இணைப்பு முறைகள் நிரந்தரமானவை அல்ல. பலர் உளவியலாளர்கள் "சம்பாதித்த பாதுகாப்பு" என்று அழைப்பதை நோக்கி நகர்கிறார்கள், இது விழிப்புணர்வு, ஆதரவான உறவுகள், சில நேரம் சிகிச்சை மூலம் வளரும் நிலையான இணைப்பு வழி. அமைதியான, அருகில் இருக்கும் ஒருவரின் அருகில் வரும் அசௌகரியத்தைத் தாங்கக் கற்றுக்கொள்வது பெரும்பாலும் முதல் படிகளில் ஒன்று. கவலை அடிக்கடி உன் உறவுகளை வழிநடத்தினால், பதற்ற முறைகள் பற்றி மேலும் படிக்கலாம்.

உன்னையே ஒருமுறை பார்

உன் இணைப்பு பாணியைப் புரிந்துகொள்வது இந்த முறையை மிகவும் குறைவான மர்மமாக்கும். எங்கள் இலவச இணைப்பு பாணி சோதனை ஒரு சிறிய சுய பிரதிபலிப்பு கருவி, நெருக்கம், தூரம், மோதல் ஆகியவற்றுக்கு நீ வழக்கமாக எப்படி எதிர்வினையாற்றுகிறாய் என்பதைக் கவனிக்க உதவுகிறது. இது நோயறிதல் அல்ல, உன்னைப் பற்றி எல்லாவற்றையும் சொல்லவும் முடியாது. நீ ஆராய விரும்பக்கூடிய போக்குகளைக் காட்டும் ஒரு கண்ணாடியாக இதை நினை.

பதில் அளிக்கும்போது, உறவுகளில் நீ உண்மையில் எப்படி உணர்கிறாய், நடந்துகொள்கிறாய் என்று யோசி, நீ விரும்பும் விதத்தை அல்ல. சரியான அல்லது தவறான பதில்கள் இல்லை, உன்னை அதிக அன்போடு புரிந்துகொள்ள உதவும் தகவல்கள் மட்டுமே.