ఎవరైనా నన్ను తిరిగి ఇష్టపడితే నాకు ఎందుకు ఆసక్తి పోతుంది?

కోరబడటమే భావాన్ని ఆర్పేసినప్పుడు

మీరు ఒకరిని కలుస్తారు, కొంతకాలం వారి గురించి ఆలోచించడం ఆపలేరు. వారి మెసేజ్‌లు మళ్లీ మళ్లీ చదువుతారు. మీరిద్దరూ ఎక్కడ ఉన్నారో ఆలోచిస్తారు. తర్వాత వారు కూడా మిమ్మల్ని ఇష్టపడుతున్నారని చెబుతారు, అప్పుడు ఏదో వింత జరుగుతుంది. మెరుపు మసకబారుతుంది. వారి మెసేజ్‌లు బాధ్యతలా అనిపిస్తాయి, ఇంతకు ముందు గమనించని చిన్న అలవాట్లు ఇప్పుడు చిరాకు పెడతాయి. ఎవరైనా నన్ను ఇష్టపడితే నాకు ఎందుకు ఆసక్తి పోతుంది అని మీరు ఎప్పుడైనా అడిగి ఉంటే, మీరు ఒంటరి కాదు, మీలో ఏదీ విరిగిపోలేదు.

ఈ నమూనా తరచుగా ఎదుటివారి కంటే, మీ నాడీ వ్యవస్థ సాన్నిహిత్యాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలో నేర్చుకున్న తీరుతో ఎక్కువ సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. అటాచ్‌మెంట్ సిద్ధాంతం దీన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి అత్యంత స్పష్టమైన మార్గాల్లో ఒకటి. ఏం జరుగుతుండవచ్చో, గమనించాల్సిన సంకేతాలు, భిన్నంగా స్పందించడం ఎలా మొదలుపెట్టాలో ఈ వ్యాసం వివరిస్తుంది.

ఆసక్తి తగ్గినప్పుడు ఏం జరుగుతుంది

అటాచ్‌మెంట్ స్టైల్స్ అంటే సాన్నిహిత్యాన్ని వెతకడానికి, దూరాన్ని నిర్వహించడానికి మనం ఏర్పరచుకునే నమూనాలు. మనల్ని చూసుకున్నవారు మన అవసరాలకు ఎలా స్పందించారో దాన్ని బట్టి ఇవి చిన్నప్పుడే రూపుదిద్దుకుంటాయి, పెద్దయ్యాక కూడా సంబంధాలను నిశ్శబ్దంగా ప్రభావితం చేస్తాయి.

చాలామందికి, బదులు దొరికిన తర్వాత ఆసక్తి కోల్పోవడం తప్పించుకునే లేదా భయం-తప్పించుకునే ధోరణులతో ముడిపడి ఉంటుంది. సాన్నిహిత్యం అనిశ్చితంగా ఉన్నప్పుడు, అది ఒకేసారి ఉత్కంఠగా, సురక్షితంగా అనిపిస్తుంది: నిజంగా తెలిసిపోయే ప్రమాదం లేకుండా ఒకరిని కోరుకోవచ్చు. ఎదుటివారు కట్టుబడిన వెంటనే, సంబంధం నిజమవుతుంది. నిజమైన సాన్నిహిత్యం ఒత్తిడి, బహిర్గతమైన భావన లేదా చిక్కుకుపోయిన భావనను తేవచ్చు, మనసు తరచుగా ఆ అసౌకర్యాన్ని "ఇప్పుడు అంత ఇష్టం లేదేమో" అని అనువదిస్తుంది.

మరో పొర కూడా ఉంది. చిన్నప్పటి ప్రేమ అస్థిరంగా ఉంటే, మీ శరీరం ఆందోళనను ఆకర్షణగా చదవడం నేర్చుకుని ఉండవచ్చు. అర్థం చేసుకోవడం కష్టమైన వ్యక్తి మీ వ్యవస్థను అప్రమత్తంగా ఉంచుతారు, ఆ అప్రమత్తత కెమిస్ట్రీలా అనిపిస్తుంది. పోలికలో, స్థిరంగా స్పష్టంగా ఉండే వ్యక్తి విసుగ్గా అనిపించవచ్చు, మీరు కోరుకుంటున్నానని చెప్పే వ్యక్తి సరిగ్గా వారే అయినా.

వీటిలో ఏదీ వ్యక్తిత్వ లోపం కాదు. ఒకప్పుడు అర్థవంతంగా ఉన్న ఆత్మరక్షణ వ్యూహం, ఇప్పుడు అవసరం లేని పరిస్థితుల్లో కూడా నడుస్తోంది.

ఈ నమూనా మీదే కావచ్చు అనే సంకేతాలు

• స్విచ్ వేగంగా మారుతుంది: ఎదుటివారు స్పష్టమైన ఆసక్తి చూపే వరకు బలమైన ఆకర్షణ ఉంటుంది, తర్వాత అది పడిపోతుంది, కొన్నిసార్లు కొద్ది రోజుల్లోనే.
• అందుబాటులో లేనివారిపై మనసు పడతారు: దూరంగా ఉండేవారు, బిజీగా ఉండేవారు లేదా ఇప్పటికే ఒకరితో ఉన్నవారు, పక్కన ఉండటానికి సిద్ధంగా ఉన్నవారి కంటే చాలా ఉత్కంఠగా అనిపిస్తారు.
• చిన్న లోపాలు హఠాత్తుగా పెద్దవవుతాయి: పరస్పరమైన వెంటనే వారు నవ్వే తీరు లేదా మెసేజ్ చేసే తీరు ఇబ్బంది పెడుతుంది.
• ప్లాన్‌లు ఒత్తిడిలా అనిపిస్తాయి: భవిష్యత్తు గురించి మాట్లాడటం, స్నేహితులను కలవడం లేదా సంబంధానికి పేరు పెట్టడం వెనక్కి తగ్గాలనిపిస్తుంది.
• వెళ్లిపోయాక గుర్తొస్తారు: ఎదుటివారు ఆసక్తి కోల్పోయాక లేదా దూరమయ్యాక తరచుగా మీ ఆసక్తి తిరిగి వస్తుంది.
• ముగిసినప్పుడు ఉపశమనం: విడిపోవడం తేలికగా, స్వేచ్ఛగా అనిపిస్తుంది, తర్వాత పశ్చాత్తాపం లేదా గందరగోళం వస్తుంది.
• మెరుపు ఎప్పుడూ నిజం కాదని చెప్పుకుంటారు: భావాలు మొదటి నుంచీ ఊహ అన్నట్లుగా కథను మళ్లీ రాస్తారు.

ఇది ఎందుకు ముఖ్యం

ఈ నమూనా పాల్గొన్న అందరికీ బాధ కలిగించవచ్చు. నిజాయితీ గల భాగస్వాములు మీ ఆప్యాయత మాయమైనప్పుడు గందరగోళానికి లేదా గాయానికి గురవవచ్చు. మీరు కూడా మీలో ఏదో తప్పు ఉందని, లేదా ప్రేమలో ఎప్పటికీ నిలవలేరని పెరుగుతున్న భావనను మోయవచ్చు.

కాలక్రమేణా, ఈ చక్రం మీ మొత్తం ప్రేమ జీవితాన్ని రూపొందించవచ్చు. ఒక చిన్న సంబంధం నుంచి మరొకదానికి మారవచ్చు, మీకు కావలసింది ఇవ్వలేనివారి వైపు ఎప్పుడూ ఆకర్షితులై, ఇవ్వగలిగేవారి పట్ల ఎప్పుడూ చల్లబడుతూ. తరచుగా డేటింగ్ చేసినా ఇది ఒంటరితనాన్ని మిగల్చవచ్చు.

మంచి వార్త ఏమిటంటే అటాచ్‌మెంట్ నమూనాలు శాశ్వతం కావు. సంపాదించిన భద్రతపై పరిశోధనలు, అవగాహన, ఆత్మపరిశీలన, సురక్షిత సంబంధాలు సాన్నిహిత్యం అనుభూతిని క్రమంగా మార్చగలవని సూచిస్తున్నాయి. తరచుగా సహాయపడే కొన్ని అడుగులు:

• ఆసక్తి పడిపోయే క్షణాన్ని గమనించండి, దానికి కొంచెం ముందు ఏం అనుభూతి చెందారో మిమ్మల్ని మీరు అడగండి.
• భావాలు పోయాయని నిర్ణయించే ముందు, సౌకర్యంగా అనిపించే దానికంటే కొంచెం ఎక్కువసేపు ఉండండి.
• నిజమైన అసమానతను, దగ్గరగా ఉండటం వల్ల వచ్చే అసౌకర్యాన్ని వేరు చేయండి.
• థెరపిస్ట్‌తో లేదా మీ కథ తెలిసిన నమ్మకమైన స్నేహితుడితో మాట్లాడండి.

అనుబంధం కోసం తపనకు, దానిపై భయానికి మధ్య లాగుడు పీకుడు గమనిస్తే, తప్పించుకునే ధోరణులతో తరచుగా కలిసి వచ్చే భావోద్వేగ లోటు స్కీమా నమూనాల గురించి చదవడం కూడా ఉపయోగపడవచ్చు.

స్వీయ అంచనా: మీ అటాచ్‌మెంట్ స్టైల్ ఏమిటి?

మీ అటాచ్‌మెంట్ స్టైల్‌ను అర్థం చేసుకోవడం ఈ నమూనాను చాలా తక్కువ రహస్యంగా మార్చగలదు. సాన్నిహిత్యానికి మీ ప్రతిచర్యల ఆకారాన్ని చూసినప్పుడు, వాటిలో కొట్టుకుపోకుండా భిన్నంగా ఎంచుకోవడం మొదలుపెట్టవచ్చు.

మా ఉచిత అటాచ్‌మెంట్ స్టైల్ టెస్ట్ స్వీయ ప్రతిబింబానికి ఒక సాధనం, నిర్ధారణ కాదు. సాన్నిహిత్యం, దూరం, నమ్మకం, ఘర్షణలకు మీరు ఎలా స్పందిస్తారో చూసి, మీరు ఏ వైపు మొగ్గుతారో చిత్రాన్ని ఇస్తుంది. చాలామంది తమ ఫలితాలు ఏళ్లుగా మోస్తున్న భావాలకు చివరకు మాటలు ఇచ్చాయని భావిస్తారు.

ఏ ఆన్‌లైన్ క్విజ్ కూడా లైసెన్స్ ఉన్న మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడితో సంభాషణకు ప్రత్యామ్నాయం కాదని గుర్తుంచుకోండి. ఈ నమూనా మీకు నిజమైన బాధ కలిగిస్తుంటే, సహాయం కోరడం బలమైన, విలువైన అడుగు.