Neden Hep Duygusal Olarak Ulaşılmaz İnsanlara Aşık Oluyorum?

Aynı Hikâye Tekrar Tekrar Yaşandığında

Kendine hiç "Neden hep duygusal olarak ulaşılmaz insanlara aşık oluyorum?" diye sorduysan, kesinlikle yalnız değilsin. Belki de kalbini hızlandıran kişilerin hep geç cevap verenler, planları belirsiz bırakanlar ya da işler yakınlaşmaya başladığı anda sessizleşenler olduğunu fark ediyorsun. Bu sırada nazik, istikrarlı ve sana açıkça ilgi duyan insanlar biraz yavan geliyor. Bu kafa karıştırıcı ve acı verici olabilir, hatta sende bir sorun olduğunu düşündürebilir.

Sende hiçbir sorun yok. Bu döngü çok yaygın ve bağlanma kuramı açısından bakıldığında genellikle anlam kazanıyor. Yakınlıkla ilgili ilk deneyimlerin, sinir sistemine aşkın nasıl hissettirmesi "gerektiğini" öğretti. Bir zamanlar sevgi belirsiz hissettirdiyse, bugün de belirsizlik kimya gibi gelebilir.

Duygusal Olarak Ulaşılmaz Olmak Ne Demek?

Duygusal olarak ulaşılmaz biri, istikrarlı bir yakınlık göstermekte zorlanır. Zaman zaman çekici, eğlenceli ve ilgili olabilir, ama ilişki kırılganlık, bağlılık ya da düzenli bir ilgi istediğinde geri çekilir. Bazen hâlâ eski sevgilisine bağlıdır, kendi hayatında bunalmıştır ya da derin duygulardan rahatsız olur. Çoğu zaman kaçıngan bir bağlanma stiline yakındır.

Böyle birine çekilmek, bilerek kötü seçim yapmak demek değildir. Bağlanma araştırmacıları, kaygılı bağlanma stiline sahip insanların kaçıngan partnerlerle sık sık güçlü bir kıvılcım hissettiğini anlatır. Bu çekiştirme bağlanma sistemini harekete geçirir ve bu hareketlenme aşka çok benzeyebilir. Sakin ve ulaşılabilir bir partner aynı alarmı çalmaz, bu yüzden o huzur sıkıntıyla karıştırılabilir.

Bir de tanıdık olanın rahatlığı var. Eğer bir ebeveyn ya da sana bakan biri bir gün sevgi dolu, ertesi gün mesafeliyse, birinin ilgisini hak etmek zorunda olmak sana normal gelebilir. Hep biraz uzakta duran birinin peşinden koşmak, sessizce eski bir umudu tekrarlıyor olabilir: Yeterince iyi olursam, sonunda beni seçecekler.

Ulaşılmaz Partnerleri Seçmeye Devam Ettiğinin İşaretleri

• Kovalamak kimya gibi geliyor: En çok, ilgisinden hiçbir zaman tam emin olamadığın insanlara çekiliyorsun.
• İstikrarlı insanlar sıkıcı geliyor: Biri tutarlı ve net olduğunda ilgini kaybediyor ya da tuhaf bir huzursuzluk duyuyorsun.
• Kırıntılarla yaşıyorsun: Günlerce süren sessizliğin ardından gelen tek bir sıcak mesaj seni bir hafta idare edebiliyor.
• Çabanın çoğunu sen gösteriyorsun: Plan yapan, hal hatır soran ve bağı canlı tutan sensin, o ise belirsiz kalıyor.
• Kırmızı bayrakları açıklıyorsun: Döngü ortadayken bile kendine onun sadece meşgul, utangaç ya da iyileşmekte olduğunu söylüyorsun.
• Ruh halin onun ulaşılabilirliğine bağlı: Yakınlığı seni yükseltiyor, mesafesi seni dibe çekiyor.
• İstisna olmayı umuyorsun: İçinden bir parça, yeterince sabredersen sonunda ona ulaşan kişinin sen olacağına inanıyor.

Bu Döngü Neden Önemli?

Duygusal olarak ulaşılmaz insanlara aşık olmak, öz değer duygunu yavaş yavaş aşındırabilir. Hiçbir zaman tam gelmeyen bir yakınlığı kazanmak için aylarca uğraştığında, "fazla" ya da "yetersiz" olduğun sonucuna varmak kolaylaşır. Kaygı artma eğilimindedir, uyku bozulabilir, iş ya da okuldaki odağın azalabilir, çünkü enerjinin büyük kısmı işaretleri okumaya ve mesaj beklemeye gider.

Bu döngü, sana iyi davranacak insanları fark etmeni de engelleyebilir. Huzur yabancı geliyorsa, güvenli ve kalıcı bir şeye dönüşebilecek ilişkilerden uzaklaşabilirsin. Zamanla bu, aşkın her zaman acıtması gerektiği inancını güçlendirebilir.

Umut veren kısım şu: Bağlanma örüntüleri sabit değildir. Pek çok insan, psikologların "kazanılmış güvenli bağlanma" dediği şeye doğru ilerler; bu, farkındalık, destekleyici ilişkiler ve bazen terapiyle büyüyen daha istikrarlı bir bağ kurma biçimidir. Sakin ve ulaşılabilir birinin yanında hissedilen rahatsızlığa katlanmayı öğrenmek çoğu zaman ilk adımlardan biridir. Endişe sık sık ilişkilerini yönlendiriyorsa kaygı örüntüleri hakkında daha fazla okuyabilirsin.

Kendine Bir Bak

Kendi bağlanma stilini anlamak, bu döngüyü çok daha az gizemli hale getirebilir. Ücretsiz bağlanma stili testimiz, yakınlığa, mesafeye ve çatışmaya genellikle nasıl tepki verdiğini fark etmene yardımcı olan kısa bir öz-yansıtma aracıdır. Bir teşhis değildir ve sana kim olduğun hakkında her şeyi söyleyemez. Onu, keşfetmek isteyebileceğin eğilimleri görmene yardım eden bir ayna gibi düşün.

Cevaplarken, ilişkilerde nasıl davranmak istediğini değil, gerçekte nasıl hissettiğini ve davrandığını düşünmeye çalış. Doğru ya da yanlış cevap yok, sadece kendini daha şefkatle anlamana yardım edebilecek bilgiler var.